Schirmherrin:
Bezirksbürgermeisterin
Dr. Cordelia Koch

Stress ablaufen am Freitagabend

Name: Stress ablaufen am Freitagabend
Start: 2025-09-19
End: 2025-09-19

Erlebe, wie du Stress im Kopf abbauen kannst.

Start 18 Uhr . Rundtour 10 Kilometer. Kleine Gruppe

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Stress im Kopf abbauen. Beim Sprechlaufwandern am Freitagabend bewegst du dich gemeinsam mit anderen in passendem Tempo auf einer Strecke von 10 Kilometern, begleitet von einem geschulten Buddy. Die frische Luft, das Gehen, die Gespräche, die Natur – alles hilft, inneren Druck loszulassen. Du brauchst nichts zu leisten, nur da sein.

Das Verblüffende: Du startest leichter ins Wochenende – einfach gehen, durchatmen und bei dir ankommen.

GESUNDHEITSWIRKUNG

Diese kleine Auszeit am Abend ist ein wirksamer, präventiver Beitrag für deine Gesundheit – sanft, alltagstauglich und wohltuend. Dein Wochenende verlängert sich wie auf „magische“ Weise ohne Zutun.